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初心者必見!迷わないトレーニング方法とは

巷にはいろいろなトレーニング方法が紹介されていますね

何を選べばいいか迷ってしまう情報過多な時代

初心者の方は何をどうしていいか迷うのも無理ないと思います

ではどうしたら良いのでしょうか?

答えは簡単っ!

基本的な王道のトレーニングをまず実践してみてください

腕だったらダンベルカール

胸だったらチェストプレス

背中だったらラットプル。。など

シュワちゃんがボディビルをやっていた時代から受け継がれた

王道のトレーニング!

迷うことなく心配ご無用です!

実は新しく紹介されているナンチャラトレーニングというのはこの王道トレーニングの応用に過ぎず

突き詰めていけば必ずここ(原点)に帰ってくるものなのです

そして個々の個性に合わせてこの王道トレーニングを少しずつ変化させていったものが

今紹介されている膨大な数のナンチャラトレーニング(悪い言い方ではないですよ、、ほんとたくさんあるので)

なのです

まずはしっかり王道トレーニングをできるように

頑張ってみましょう!

ボディコントロールフィールドは王道トレーニングを基本に

さらにレベルに合わせたトレーニングメニューを提供しています

1つのことに集中して充実した時間を過ごしてください

ストレスの解消にももってこいですよ!

お客様は必ず笑顔で帰られます😁

ciao~

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