加圧をしたままフィールドに並べられたトレーニングマシンを左回りにトレーニングしていくサークル型セミパーソナルトレーニング。
お客様のご要望にお応えできるように女性専用に設計された本格的なトレーニング器具をご用意いたしました。
全てのトレーニングを40分間で完結させることのできるメニューを個別に選定しトレーナーが指導、アドバイスを致します。
即効性の加圧トレーニング、指導力と安心のセミパーソナルトレーニング、脂肪燃焼に最適なサーキットトレーニング、筋肉をつけるマシンジムトレーニングの組み合わせにより最短で最大の効果が期待できます。
あなたの悩みは何ですか？
ダイエット？アンチエイジング？姿勢矯正？ストレス解消？
目的は人それぞれ…個々のゴールを設定して私たちと一緒に時間を共有しましょう。
1対1のパーソナルトレーニングとは違い、ひとりのトレーナーが複数のお客様を担当するのがセミパーソナルです。BCフィールドでは1人もしくは2人のトレーナーが1人〜5人のお客様を担当。皆が同じトレーニングをするグループトレーニングとは違い、お客様が安心してご自身のトレーニングだけに集中できるトレーニングの方法です。
複数の運動を繰り返し行うサーキットトレーニング。 痩せるためには有酸素運動が必要と言われていますが筋力トレーニングをしながら脂肪燃焼に効果が期待できるのがフィールドトレーニングです。 インターバルを短く設定する筋力トレーニングにより心拍数の低下を抑制。さらに加圧によるアフターバーン（運動後過剰酸素消費：EPOC）も増大し短時間で多くのメリットを獲得できます。 より完全なトレーニングメリットを獲得するにはインターバルを短く、40分間に集中することです。 トレーニングの集中度合いによっては24時間後でもアフターバーンが継続しています。24時間以上も勝手に体脂肪が燃え続けるって最高じゃない？
腕・脚に専用のベルトを巻き、適度に血流制限をした状態で行うトレーニングです。筋肉がつき、脂肪を効率的に燃焼させる効果が科学的に実証されていて短時間・低負荷で最大の効果を引き出すことができます。 そして筋肉を成長させる成長ホルモン量は平常時の290倍になることも実証されており、ダイエット効果・血行促進・回復力アップ・筋力アップ・若返り（アンチエイジング）・美肌は特に多くのお客様が実感しているところです。
女性専用の加圧トレーニングジムを長年提供し研究しているからこそたどり着いたトレーニング方法です。低負荷で高い効果が得られる加圧トレーニングですが万能ではありません。ボディコントロールでは女性に特化した加圧トレーニングの方法を研究し現在に至ります。 ・女性が女性らしく見えるのはなぜだかわかりますか？ ・女性が圧倒的に弱い筋肉を知っていますか？ ・女性が歳を重ねたときに膝が痛くなりやすいのはなぜですか？ 女性の体は男性とは別物です。 たとえゴールが同じでもその方法と過程に違いがあります。
交通機関
都営新宿線 / 西大島駅 徒歩3分
都営新宿線 / 大島駅 徒歩14分
JR総武線 / 亀戸駅 徒歩17分
東京メトロ半蔵門線 / 住吉駅 徒歩18分
〒136-0072
東京都江東区大島1-39-14 シンコービル3F（１F たけのこ はり・きゅう整骨院）